Tehnologija nam je donela ogromne prednosti: povezanost, dostupnost informacija i mogućnost da u svakom trenutku znamo šta se dešava u svetu oko nas. Ali sve ima svoju cenu. Ovog puta cena se zove FOMO.
Šta je FOMО ?
Autori definišu FOMO (Fear of Missing Out) kao „stalnu brigu da drugi doživljavaju zanimljiva i vredna iskustva u kojima mi ne učestvujemo, praćenu snažnom potrebom da ostanemo povezani i u toku sa onim što drugi rade”.
Drugim rečima, dok listamo tuđe objave i čekamo nove poruke, u nama raste nemir da propuštamo nešto važno, nešto što bi trebalo da znamo ili u čemu bismo želeli da učestvujemo.
FOMO se najčešće ispoljava kroz kompulzivno proveravanje društvenih mreža i poruka, a u eri stalnih notifikacija i beskonačnog skrolovanja, postao je svakodnevni osećaj. Što češće posežemo za telefonom, to više raste uverenje da nešto propuštamo – i tako se vrtimo u začaranom krugu.
Ako ne primetimo ovaj obrazac, telefon prestaje da bude alat koji nam olakšava život i pretvara se u sidro koje nas neprestano drži u digitalnom svetu, izazivajući dodatnu anksioznost i stres.
Kako smanjiti FOMO i pronaći balans
Da bismo izašli iz tog kruga, potrebno je da sebi damo prostor za predah. Fizička aktivnost, boravak u prirodi i trenuci provedeni bez telefona dokazano smanjuju stres i vraćaju osećaj unutrašnjeg mira. Priroda pomaže da ponovo uspostavimo ritam, a pokret oslobađa telo napetosti nakupljene tokom dana.
Ipak, realnost je da ne možemo potpuno isključiti tehnologiju. Potrebno nam je rešenje koje nam omogućava da se udaljimo od ekrana a da i dalje ostanemo dostupni za najvažnije pozive – od dece i dragih osoba. To je sasvim prirodna potreba i deo sigurnosti koju ne želimo da izgubimo.
Jedan broj na više uređaja – mts rešenje
U mts-u postoji takvo rešenje – usluga Jedan za sve omogućava ti da telefon ostaviš kod kuće kada kreneš u šetnju ili na trening, a da preko pametnog sata budeš dostupan za svaki važan poziv.
Ova usluga funkcioniše tako što tvoj mobilni broj koristiš istovremeno na više uređaja: na telefonu, pametnom satu ili tabletu, kao da si istu SIM karticu ubacio u svaki od njih. Tako svi uređaji primaju pozive i koriste internet, čak i kada telefon nije pored tebe.
Uslugu je jednostavno aktivirati i ona radi savršeno sa tarifama koje već koristiš, samo je potrebno da uređaji podržavaju eSIM i VoLTE.
Više slobode, manje brige
Sada možeš da treniraš, šetaš, ili provodiš vreme u prirodi i sa decom, a da budeš u kontaktu sa digitalnim svetom samo onoliko koliko ti je neophodno.
Aktiviraj jedan broj na više uređaja i unesi slobodu i balans svoj svakodnevni život. Možda ne možemo da usporimo svet oko sebe, ali možemo da izaberemo da se osećamo i mirno i povezano – onda kada nam je to najpotrebnije.
Autor teksta: Jelena Milutinović
